• Facebook - Círculo Branco

Horário

Segunda – Sexta
10:00 – 20:00

 

Sábado
10:00 – 13:30

 

Sábado à tarde
Por marcação

Contactos
 


91 855 20 59

info@miomed.pt

Ver todos ->

Benefícios das massagens

Factos:

  • Mais de metade do peso do corpo é composto de tecido muscular.

  • Os tendões unem os músculos aos ossos.

  • Os nervos conectam os músculos ao cérebro.

  • Para que um músculo se mova, o cérebro envia um sinal através de um nervo que está ligado ao músculo, que depois se contrai e puxa o tendão, que por sua vez move o osso.

  • O corpo consiste em uma rede de tecido conjuntivo que retém todos os órgãos e partes do corpo separados.

  • O stress das nossas rotinas e atividades diárias muitas vezes causam problemas de postura, obriga a movimentos repetitivos e uso escessivo de tendões e articulações o que muitas vezes leva a lesões.

  • Os especialistas estimam que cerca de noventa por cento das doenças são relacionadas com o stress. O stress causa muitas disfunções no corpo e ao longo do tempo pode se manifestar como uma doença.

Benefícios da massagem

  • O sistema circulatório é beneficiado por via da melhoria da circulação, diminuição do ritmo da batida cardíaca, aumento da temperatura nas áreas massajadas e aumento da circulação lymfatica.

  • O sistema muscular e esquelético recebe melhorias por via de um melhoramento da força muscular e eficácia de movimentos. Alivia a tensão muscular, remove toxinas da massa muscular, relaxa os tendões e aumenta a elasticidade. Aumenta a mobilidade das articulações e reduz a prisão de movimentos.

  • O sistema nervoso é estimulado melhorando a eficácia da comunicação entre o cérebro e as extremidades nervosas com uma melhoria na sensibilidade e aumentando a eficácia da função dos órgãos.

  • O sistema respiratório beneficia de um aumento da amplitude dos movimentos do diafragma tornando a respiração mais profunda e levando ao relaxe.

  • O sistema digestivo recebe os benefícios de um melhoramento na elasticidade do trato digestivo e movimentos do estômago , prevenindo a aliviando sintomas de indigestão.

Mantenha algumas coisas simples em mente para aproveitar ao máximo a sua sessão

  • Esteja receptivo e abrace o potencial do que a massagem tem para oferecer num nível físico e emocional.

  • Não coma logo antes da sua sessão, irá ser mais difícil relaxar especialmente se deitado sobre a barriga.

  • Comunique claramente com o terapeuta. Este não consegue ler a sua mente, e gosta de saber acerca da qualidade da pressão que está à aplicar, quais áreas em que se focar e o que é desconfortável.

  • Respire. A respiração ajuda o corpo a relaxar mais profundamente.

  • Relaxe os músculos e deixe de lado momentaneamente as preocupações. Quando os músculos estão contraídos e tensos ou a sua mente focada em preocupações e afazeres torna-se mais difícil estar aproveitar o momento.

  • Beba muita agua ou chá mornos depois da sua massagem. Os líquidos irão ajudar o corpo a livrar-se das toxinas libertas dos músculos.

Patologias